คอลลาเจนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันรอยเหี่ยวย่น และผิวแก่ก่อนวัย แม้ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น การรับประทานอาหารบางชนิดช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในร่างกายได้
คอลลาเจน มีกี่ชนิด? ช่วยร่างกายคุณได้อย่างไร?
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับ ให้ผิวหนัง ช่วยให้ฝ้า กระ จุดด่างดำ ดูจางลง
• ได้ลองใช้นวัตกรรมใหม่ล่าสุดของเราก่อนใคร
ผิวบริเวณใต้ตาลึกลง และเกิดร่องแก้ม
คือ คอลลาเจนเปปไทด์, คอลลาเจนไดเปปไทด์, สารสกัดจากซีบัคธอร์นและวิตามินซี สารอาหารต่าง ๆ ที่ได้กล่าวมานั้น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ช่วยบำรุงให้ผิวสวย ลดเลือนริ้วรอยและคงความอ่อนเยาว์
พฤติกรรมที่อาจทำให้คอลลาเจนในร่างกายสูญสลายได้ ได้แก่
การรับประทานอาหารปกติที่ให้โปรตีน ไกลซีน โพรลีน วิตามินซี วิตามินดี ทองแดง และสังกะสี ให้เพียงพออย่างสมดุลเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและมีราคาถูกกว่าอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาหารหลายชนิดจะมีคอลลาเจน แต่ก็ยังไม่ทราบว่าจะให้ประโยชน์เท่ากับอาหารเสริมหรือไม่
♦ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ผิวเด้ง กระชับ
วิตามิน C: สตรอว์เบอร์รี่ อัลติเมท คอลลาเจน ส้ม บรอกโคลี พริกหยวก และมันฝรั่ง
สังเกตได้จาก เพื่อน ๆ ที่ยังหนุ่มยังสาว ผิวพรรณจะดูดี เต่งตึง ขาวสวย แต่เมื่อมีอายุที่มากขึ้นแล้ว คอลลาเจนก็จะสร้างได้น้อยลงค่ะ การลดลงของคอลลาเจน ก็จะส่งผลให้ผิวของเรานั้น ดูแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น
ผิวพรรณดูกระจ่างใส ริ้วรอยต่างๆดูเลือนลง
เนื่องด้วยคอลลาเจนถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่อาหารเสริม ไม่ใช่ยารักษาโรค อีกทั้งยังเป็นอาหารเสริมที่มีความปลอดภัยในการใช้งานค่อนข้างสูง จึงไม่มีกฏข้อบังคับในการรับประทานที่ชัดเจน แนะนำให้ผู้บริโภคปฏิบัติตามข้อบ่งใช้หรือคำแนะนำบนฉลากบรรจุภัณฑ์ยี่ห้อนั้นๆ เป็นหลัก ทั้งนี้ สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.
วิธีการเลือกทานอาหาร ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน